BerikutTips Menjaga Kesehatan Saat Musim Hujan. Konsumsi Vitamin; Misalnya konsumsi sup kuah, sayuran dengan kuah hangat, soto ayam dan makanan berkuah sehat lainnya. 6. Makan Saat Lapar. Suhu yang dingin saat musim penghujan biasanya membuat nafsu makan menjadi lebih besar. Namun sayangnya metabolism saat musim ini menjadi lebih lambat Salahsatunya disebabkan oleh perubahan suhu yang ekstrem. Untuk menghindarinya, Anda perlu tahu bagaimana cara menghangatkan badan saat musim hujan. Berikut di antaranya. 1. Penuhi Kebutuhan Kalori. Tubuh Anda membutuhkan 'bahan bakar' agar suhunya tetap terjaga, terutama ketika udara di luar sedang dingin-dinginnya. Vitaminayam saat musim hujan sangatlah dibutuhkan baik penghobi ataupu peternak. Peralihan musim di tanah air kerap menyebabkan kondisi yang menentu, hal ini berdampak pada makhluk hidup dan sangat rentan terjadinya virus dan penyakit berbahaya. Kondisi alam yang terkadang dingin dan panas secara tiba-tiba sangat rawan munculnya berbagai penyakit Caramenjaga kehangatan tubuh saat musim hujan berikutnya adalah memenuhi kebutuhan zat besi dan vitamin B12. Kedua zat tersebut harus tercukupi agar tidak terkena anemia. Anemia terjadi saat jumlah sel darah merah terlalu sedikit dan tak bisa mengantarkan oksigen dengan cukup ke seluruh tubuh. Anemia bisa membuat tubuh merasa kedinginan. . Tubuh mudah sekali merasa dingin selama musim hujan. Di musim ini rasanya enak sekali bila menikmati makanan hangat atau panas. Mengonsumsi makanan-makanan itu dapat membantu membuat tubuh lebih hangat dan bersemangat. Perlu Mama perhatikan, selama musim hujan bukan hanya makanan panas yang perlu anak-anak konsumsi tetapi juga makanan yang berkhasiat menjaga tubuh. Sebab pada musim hujan, mudah sekali bagi kita untuk terkena panas seperti gorengan atau makanan panggang memang hangat dan nikmat, namun belum tentu berguna atau bermanfaat bagi tubuh. Mama perlu memberikan anak-anak makanan hangat yang bernutrisi bagi mereka. Makanan apa saja ya yang seperyi itu?Tidak perlu binggung, Ma. Kini akan membahas mengenai 8 menu makanan hangat dan berkhasiat yang cocok dikonsumsi anak di musim hujan. 1. Apa manfaat mengonsumsi makanan hangat?Freepik/TimolinaMungkin kebanyakan dari anak-anak lebih menyukai makanan dingin atau gorengan daripada makanan hangat seperti sup atau makanan berkuah, padahal jenis makanan ini memiliki beragam manfaat lho. Makanan hangat berkuah memiliki peluang rekontaminasi bakteri yang lebih rendah. Ini terjadi akibat makanan hangat umumnya langsung disajikan setelah dimasak. Sedangkan bakteri sendiri umumnya muncul pada makanan yang dibiarkan terlalu lama dalam ruang terbuka. Makanan hangat juga lebih mudah dicerna karena umumnya bertekstur lembek dan senyawa-senyawa dalam bahan makanan umumnya akan terpecah saat dimasak. Sehingga begitu dikonsumsi, nutrisi tersebut akan mudah diserap terakhir, makanan hangat membantu tubuh lebih rileks dan segar. Tidak jarang setelah mengonsumsi makanan yang panas akan membuat tubuh merasa lebih lega dan lebih nyaman. 2. Sup ayam bukan hanya hangat dan enak dikonsumsi, makanan ini seringkali digunakan sebagai upaya pengobatan ketika anak mengalami sakit flu, batuk, atau bahkan demam. Sup ayam dapat memberikan asupan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalamnya terdapat banyak sayuran sebagai sumber vitamin dan serat, sedangkan daging ayam merupakan sumber putih yang menjadi bumbu utama dalam membuat sup ayam juga mengandung filonutrien yang mampu memperkuat imunitas, mengurangi kelelahan, dan mencegah tubuh dari serangan demam dan flu, bahkan mengatasi peradangan atau iritasi pada saluran khas Indonesia ini hadir dengan beragam rasa dan nama, mulai dari Soto Betawi, Soto Bandung, Soto Lamongan, Soto Kudus, dan lain sebagainya. Soto merupakan makanan yang cocok dikonsumsi di waktu hujan. Selain memberikan rasa hangat, soto juga dikenal sebagai salah satu makanan Indonesia yang enak dan disukai banyak orang. Kuahnya yang gurih memberikan cita rasa yang khas bagi soto. Soto juga memiliki manfaat, seperti memberikan tubuh kehangatan termasuk memiliki nutrisi yang bermanfaat seperti menjaga aktivitas aktioksidan, meningkatkan sistem imun, dan menyehatkan mata. Editors' Picks4. Tom Yum merupakan makanan yang khas dengan rasa asam dan pedas yang berasal dari Thailand. Tom Yum sendiri dibuat dari bahan-bahan seperti; udang, ayam, ikan, jamur, serai, dan hanya nikmat dikonsumsi selama musim hujan, makanan ini juga memiliki beragam manfaat. Serai di dalam Tom Yum mengandung banyak sekali vitamin dan efektif membantu meredakan batuk dan masalah pencernaan. Ketumbar merupakan tumbuhan yang kaya akan mikronutrien dan antioksidan. Keduanya membantu mengurangi pembengkakkan yang terjadi akiba anemia atau penyakit ginjal. Sedangkan lengkuas bermanfaat mencegah berbagai penyakit berbahaya karena kandungan antibakterialnya. 5. khas Palembang ini merupakan salah satu makanan rekomendasi yang cocok dikonsumsi di musim hujan. Tekwan terbuat dari ikan tenggiri dan sagu, mirip seperti bahan pempek. Makanan ini disajikan dalam kuah kaldu udang yang gurih. Cocok sekali untuk anak-anak mama yang suka dengan bakso. Ikan tenggiri di dalam tekwan dikenal memiliki banyak khasiat, mulai dari kandungan vitamin B kompleks dan zat besi yang tinggi hingga asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan Sup banyak dikonsumsi sebagai salah satu makanan enak, apalagi jika dipanggang dan dipadukan dengan keju yang gurih. Sebenarnya ada cara lain untuk menikmati makanan satu ini, salah satunya dengan membuat sup makaroni. Sup makaroni dibuat dari makaroni yang dipadukan dengan makanan lainnya seperti; wortel, baso, telur, kentang, dan makaroni sangat baik bagi ginjal si Kecil dan dapat dinikmati sebagai penambah mood. Makaroni sendiri merupakan sumber protein nabati yang baik bagi tubuh. 7. Bubur ini umumnya disajikan sebagai menu sarapan hampir di seluruh penjuru Indonesia. Bubur merupakan makanan yang diolah beras hingga memiliki tekstur yang lembut. Lalu dipadukan dengan tambahan kerupuk, cakwe, dan ayam suwir sebagai bukan hanya membuat tubuh lebih hangat dan kenyang. Ada beberapa manfaat yang dapat kamu peroleh dengan cara mengonsumsi dikenal membantu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia. Nutirisi di dalam bubur dapat membantu mengoptimalkan fungsi organ, khususnya organ pencernaan. Bubur juga dapat membantu memberikan tubuh energi untuk melawan infeksi, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan. 6. Sup kimlo merupakan masakan khas yang berasal dari kota Palembang. Makanan hangat ini memiliki cita rasa oriental yang memiliki bahan dasar seperti daging ayam, wortel, bunga sedap malam, dan juga jamur kimlo cocok sekali dihidangkan sebagai makanan panas yang hangat. Daging dan sayuran di dalamnya dapat menjadi pelengkap kebutuhan nutrisi anak-anak. Sup ini memiliki mutu gizi yang tinggi, memiliki protein tinggi, tidak mengandung banyak lemak, dapat menyehatkan mata, bahkan dapat mencegah penyakit kanker. 9. atau wedang ronde dikenal sebagai makanan khas Indonesia yang etrbuat dari jahe dan berkhasiat menghangatkan tubuh. Makanan yang cocok dikonsumsi di musim hujan ini dapat menghangatkan tubuh dan tenggorokkan. Kuah jahenya manis dan menghangatkan. Belum lagi terdapat onde yang berisi olahan tepung ketan yang dibentuk bulat warna-warni dan diisi gula merah. Kandungan jahe di dalam ronde memiliki beragam manfaat, mulai dari memberikan kehatangan tubuh, meningkatkan sistem imun selama musim hujan, hingga menangkal bakteri dan virus. Itulah 8 rekomendasi makanan yang cocok anak konsumsi di musim hujan, kira-kira makanan apa yang menjadi kesukaan si Anak? Tulis di kolom komentar ya!Baca juga7 Makanan yang Harus Dihindari Selama Musim HujanTips Memilih Makanan dan Minuman Kemasan yang Lebih Sehat untuk Anak10 Makanan yang Bisa Memberi Energi Sepanjang Hari Lifestyle Musim hujan telah tiba. Musim hujan biasanya tidak hanya mendatangkan hujan, namun juga penyakit. Karena itu perlu memperkuat kekebalan tubuh dengan berbagai vitamin yang dibutuhkan. Afgan Dirga Minggu, 25 September 2022 1731 WIB Ilustrasi vitamin c Istimewa - Musim hujan telah tiba. Musim hujan biasanya tidak hanya mendatangkan hujan, namun juga penyakit. Karena itu perlu memperkuat kekebalan tubuh dengan berbagai vitamin yang dibutuhkan. Musim penghujan menjadi rentan penyakit karena suhu udara menjadi dingin. Karena itu tubuh membutuhkan pertahanan agar tidak gampang terserang penyakit. Vitamin dipercaya bisa membantu memperkuat tubuh. Dilansir dari laman The Statesman, Senin 9/11/2020, berikut beberapa vitamin yang cocok dikonsumsi saat musim hujan. 1. Vitamin E Baca JugaPemerintah Siapkan Skenario Menyambut Presiden Rusia Vladimir Putin pada KTT G-20 di Bali Makanan kaya vitamin E termasuk kacang-kacangan, biji-bijian dan bayam merupakan antioksidan kuat yang membantu tubuh melawan infeksi. 2. Vitamin B6 Vitamin B6 adalah penguat sistem kekebalan tubuh yang vital. Itu ditemukan dalam sayuran hijau dan buncis. Ayam dan ikan air dingin seperti salmon dan tuna juga kaya nutrisi tetapi makan ikan selama musim hujan dapat membuat Anda sakit karena ini adalah musim kawin ikan dan udang. 3. Vitamin C Baca JugaMau Dapat Set Top Box Gratis? Ini Caranya Konsumsi banyak makanan kaya vitamin C yang meliputi jeruk, grapefruit, stroberi, jeruk keprok, bayam, kangkung, dan brokoli saat musim hujan. Semakin banyak buah dan sayuran berwarna, semakin baik untuk membangun sistem kekebalan yang baik. Pilihlah buah dan sayuran yang masih segar dari pasar agar kandungan vitaminnya masih terjaga. 4. Vitamin D Tingkatkan kadar vitamin D Anda dengan menjemur diri di bawah sinar matahari pagi. Jika cuaca gelap sejak pagi hari dan Anda tidak bisa menemukan sinar matahari, cobalah untuk mengonsumsi telur, keju, susu, dan sereal yang diperkaya. Lifestyle Terkini Bupati Kebumen bersama Forkopimda melaksanakan apel pengamanan KIE 2023. Disiapkan 600 personel. News 2152 WIB Desa bebas ODF di Purbalingga mendapatkan ambulan siaga dari Pemkab Purbalingga News 2118 WIB Tim Nasional Argentina akan menjadi lawan Indonesia pada pertandingan FIFA Matchday, hari Senin 19 Juni 2023 Sport 2050 WIB Jadi Gladi Widya merupakan kegiatan prestasi yang dilaksanakan secara berjenjang hingga tingkat propinsi Jawa Tengah. News 1925 WIB Perlawanan Rinov Rivaldy dan Pitha Haningtyas Mentari Pebulutangkis Ganda Campuran Indonesia tidak mampu menembus pertahanan solid wakil Jepang News 1842 WIB Sebanyak jemaah haji khusus sudah berangkat ke Makkah dari Madinah untuk melanjutkan persiapan puncak ibadah haji 1444 H News 1638 WIB Polres Banjarnegara sumbang 86 Kantong Darah News 1523 WIB Berdasarkan Survei Status Gizi Indonesia SSGI angka stunting Kabupaten Banjarnegara pada 2022 adalah 22,2 %, ujarnya. News 1332 WIB Penerimaan Peserta Didik Baru PPDB tingkat SMA/ SMK di Jawa Tengah telah dimulai pada Kamis 15/6/2023. Berikut jadwal lengkap PPDB Jateng 2023. Lifestyle 1327 WIB Sebanyak 7 wakil Indonesia akan berlaga di Indonesia Open 2023 hari ini, Jumat 16/6/2023 untuk memperebutkan tiket di semifinal. Berikut jadwal lengkap Indonesia Open 2023, Jumat 16/6/2023. Sport 1031 WIB "Lokasinya di gudang rumah pelaku, iming-iming uang Rp 2 ribu," kata Fanani. Metropolitan 1917 WIB "Pas saya liat itu udah darah semua. Keluar dari bagian kepala," katanya. Metropolitan 1830 WIB "Sesampainya ditanjakan flyover Pesing, karena pengemudi kurang konsentrasi, sehingga roda sebelah kanannya menabrak pembatas jalan dan terguling." Metropolitan 1539 WIB "Ya bagian dari tugasnya TransJakarta kan melayani penduduk Jakarta. Metropolitan 1455 WIB "Dendam. Karena ada perselisihan sama tetangga..." Metropolitan 1440 WIB Di sisi lain, Aldi Taher tak menyangka tiket konsernya laris manis. Gosip 0210 WIB Selama jadi pengacara, Hotman Paris Hutapea tidak pernah sekali pun bertemu Razman Arif Nasution di pengadilan. Gosip 2345 WIB Penyanyi jebolan ajang pencarian bakat dangdut itu mengaku sedih saat mengingat masa lalu. Gosip 2335 WIB Beberapa waktu lalu, Inge menyebut dirinya dilarang masuk ke rumah baru mereka untuk bertemu anak-anaknya. Gosip 2315 WIB Amanda Manopo dikabarkan akan kembali beradu akting dengan Arya Saloka dalam sinetron Ikatan Cinta. Gosip 2235 WIB Tampilkan lebih banyak Pada saat musim hujan saya sebagai peternak mengharuskan memberikan asupan nutrisi atau vitamin yang ekstra karena pada saat musim hujan kondisi cuaca menjadi dingin sehingga sering membuat ayam menjadi kedinginan dan menjadi muyung lesu . Bahkan membuat ayam sakit tidak nafsu makan. Tentu saja kita semua tidak ingin ayam menjadi sakit kan, maka dari itu kita persiapkan asupan agar kondisi ayam menjadi prima dan tahan banting dari kondisi cuaca. Maka dari saya membuat jamu agar kondisi ayam kuat dan tetap hangat, agar ayam tidak kedinginan. Langsung saja simak baik-baik jamu yang saya Videonya Membuat Jamu untuk Ayam pada Saat Musim HujanPertama Kita Siapkan Bawang Merah, Lada dan 1Kita iris - iris bawang merah sampai menjadi bubuk ukuran kecil . Masukkan kunyit bubuk dan lada ke dalam air hangat yang sudah ada bawang merah tadi. kunyit dan lada yang sudah bubuk sudah ada di toko - toko. atau kunyit dan lada di tumbuh menjadi ukuran kecil. Langkah 2kemudian isikan dengan air hangat. Langkah 3Kasih ke ayam tersebut agar di minum oleh si ayam. itu berupa dalam bentuk bukan dalam bentuk minuman bisa berupa ukuran dadu terus langsung di kasih ke merupakan bentuk menambah vitamin agar kondisi ayam tetap prima dalam kondisi cuaca yang kurang bagus, jadi tidak kemungkinan ayam kebal terhadap penyakit. Ini hanya sebuah upaya atau usaha agar ayam tetap sehat dan prima dalam kondisi cuaca yang kurang bagus. semoga saja dengan memberikan jamu tersebut kondisi ayam akan menjadi lebih baik dan siap tahan banting hehe...

vitamin ayam saat musim hujan